Les jours raccourcissent, les couleurs changent, les champs se font labourer, l’été se termine gentiment… Et par conséquent, les enfants ont repris le chemin de l’école…
Une rentrée scolaire un peu particulière avec cet arrière fond de Covid19… Mais tout de même, le rythme scolaire reprend avec tout ce que cela comporte…
Profitez de ce changement de dynamique de votre quotidien pour remettre (mettre) en place des changements qui vous semblent opportuns.
En voici quelques exemples…
Reprise du cadre
Pendant les vacances, le rythme ralenti, les horaires sont décalés, les limites sont assouplies… Puis ça y est, le réveil sonne à 7h (si ce n’est avant), le repas se fait à midi, puis il y a les devoirs et bien sûr aie aie aie… les écrans… comment fait-on pour gérer tout ça !!!
Pour les jeunes enfants, il est important de remettre une routine du matin :
Par exemple : Heure de réveil | Petit déjeuner | S’habiller | Faire sa toilette | Heure de départ (école/crèche)
Et une routine du soir :
Par exemple : Heure du souper | Se mettre en pyjama | Se laver les dents | Histoire du soir + gros câlin | Heure de coucher
Pour les plus grands, il est tout aussi important de regarder avec eux le temps qu’il leur faut pour se lever, se préparer et d’être prêt à l’heure. C’est une discussion que vous pouvez avoir en famille et faire le point quelques jours après pour voir si leur planning fonctionne. Idem pour le soir ; à quelle heure leur semble-t-il opportun d’aller au lit ? Est-ce qu’ils se douchent tous les jours ?
Bien entendu que l’idée n’est pas qu’ils fassent leur propre horaire sans que vous ayez votre mot à dire. C’est plutôt l’objectif de les responsabiliser en partant de leur besoin tout en équilibrant si cela vous semble inadéquat.
Lorsque nous parlons de cadre, généralement les écrans surgissent… Très souvent, lors de vacances, le temps d’écran est élargi et c’est normal ! Un cadre est fait pour bouger en fonction des situations et de la routine quotidienne. Maintenant que la reprise scolaire est faite, remettez un cadre adapté.
Par exemple : des jours avec écrans et des jours sans | une durée et des moments définis lors des jours écrans (p.ex le vendredi soir pendant 1h30 ou le samedi matin pendant 45min)
Pour les plus grands, peut-être qu’ils ont désormais un portable. Par conséquent, avoir à l’esprit qu’il est indispensable de les accompagner vers une auto responsabilisation tout en étant conscient que vous devez être présent pour les aider à appliquer les règles. Il est illusoire de penser qu’ils y arriveront tout seuls…
Impliquez vos enfants dans la gestion de votre quotidien familial
Tout être humain aime sentir que sa contribution est importante, que son avis est pris en considération…
Les enfants n’échappent pas à la règle! Vous souhaitez que vos enfants collaborent plus ? Qu’ils s’impliquent de manière plus évidente dans votre quotidien familial ? Donnez leur des responsabilités (en fonction de leur âge et de leurs compétences), impliquez-les dans les tâches quotidiennes, intégrez-les dans vos discussions familiales (demandez-leur avis, ce qu’ils en pensent)…
Par exemple : Durant le mois de septembre, Jane, 12 ans s’occupe du linge sale | Eliot, 6 ans s’occupe de nettoyer la table après que chacun ait débarrassé ses couverts | Natacha, 3 ans s’occupe d’arroser avec un de ses parents les plantes de la maison…| Discussion familiale sur la prochaine destination des vacances…
Vous verrez avec surprise qu’ils seront d’autant plus motivés à collaborer et à s’impliquer…
Peut-être que ça ne se fera pas du jour au lendemain, toutefois soyez persévérant et instaurez un climat de respect mutuel où besoins des enfants ET des parents (ou inversement) sont respectés. C’est l’idée du gagnant-gagnant ou si c’est vraiment compliqué, du donnant-donnant.
Pensez à prendre soin de vous
Et pensez bien que pour être disponible et en mesure de prendre soin de vos enfants, il faut aussi (d’abord) penser à vous…
Instaurez et agendez (car autrement ce n’est jamais fait) des moments où vous pouvez recharger vos batteries. Des moments qui vous font du bien. Et surtout, sans culpabilité…
Pensez également à entretenir votre couple, avec des moments à deux et sans enfants!!! Si vous êtes célibataire, entretenez vos relations amicales avec également des moments sans enfants !!!
Prenez soin de vous, pensez à vous et vous verrez que vous serez beaucoup plus adéquats à la maison avec vos enfants et avec votre entourage !
Bref, la rentrée scolaire est l’occasion de remettre les choses en place ou, parfois, de redéfinir les besoins de chacun afin d’instaurer un cadre constructif visant une dynamique familiale agréable pour vous et pour vos enfants…
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