Lorsque l’ambiance familiale devient tendue, que les bouches se taisent, que les poings se serrent dans les poches, que des cœurs se brisent, que des larmes coulent, que des paroles dures fusent, que des regards menacent, que des portes claquent, que faire et comment agir, que dire et comment trouver la possibilité de rebondir ?
La vie de famille est un endroit où tout se vit : les joies, les peines, les crises et les victoires…
Il est certain qu’il est plus agréable de se réjouir ensemble, mais le chemin pour y arriver semble parfois si difficile, mais il est possible.
“C’est toujours la même chose, tu réagis toujours comme ça. Je le savais! Je n’en peux plus. Cette fois c’était la dernière fois!”. Tous ces moments qui se reproduisent sans que nous y ayons pris garde…
Que faire pour sortir de ses mauvaises habitudes?
Voici quelques pistes de réflexion et de mise en action:
- Demander à une ou des personnes de l’extérieur de nous décrire notre famille et de relever nos forces et nos fragilités. Recevoir un regard nouveau sur notre vie de famille permet très souvent de sortir de nos ornières.
- Prendre un temps de retraite en famille et oser faire un bilan en posant trois questions à chaque membre de la famille:
Comment te sens-tu dans la famille? Qu’apprécies-tu dans notre famille? Qu’est-ce qui te dérange et que tu voudrais changer dans notre famille? - Réinventer des temps de fêtes spontanés
- Être intentionnel dans la construction du couple et des relations familiales
- Définir un domaine dans lequel moi-même je peux et veux changer. Le changement commence toujours par moi. Sortir de la critique et marcher dans la progression de la valorisation de l’autre.
- Définir une mission ou une atmosphère familiale qui nous permet d’atteindre un but et de vivre des victoires ensemble.
- …
Lors d’une recherche réalisée sur plusieurs familles, des étudiants ont relevé que les familles fortes travaillent sur six principes :
„International Family Strengths“-Perspective“ (DeFrain, Stinnett, Olson)
- La valorisation et l’empathie (affection)
Les membres des familles fortes se valorisent les uns les autres et ont de l’empathie. - La confiance
Les membres des familles fortes se font confiance les uns les autres et sont fiables - La culture de la communication
Les membres des familles fortes communiquent de manière claire et compréhensible les uns avec les autres - Des temps en famille positifs et édifiants
Les membres des familles fortes aiment passer du temps ensemble. - Des convictions et des valeurs communes
Les membres des familles fortes ont une foi commune et partagent de mêmes valeurs - Une bonne gestion du stress et des conflits
Les membres d’une famille forte gèrent les situations de stress et de crise de manière constructive
Il n’est jamais trop tard pour changer et recommencer à oser un nouveau chemin.
Sur quel principe ta famille décide-t-elle de travailler aujourd’hui?
Vous avez des questions ou vous avez envie d’être accompagné dans votre nouveau chemin ?
