Naviguez harmonieusement vers un avenir épanouissant pour toute la famille !
La vie de famille est souvent une aventure pleine de défis et d’obstacles. Parmi les outils que pourraient vous présenter le coach familial, il existe le fleuve de vie.
C’est un outil puissant et utile en coaching pour les couples ou les familles. Celui-ci offre l’occasion de prendre du recul et d’observer la façon dont chaque membre de votre famille réagit et s’engage dans les actions collectives de celle-ci.
Le fleuve de vie est une métaphore inspirante pour la vie familiale. Tout comme un fleuve qui serpente à travers des paysages variés, la vie de famille évolue constamment, avec ses hauts et ses bas. Le fleuve de vie vous encourage à vous emparer de cette dynamique et à apprendre à naviguer ensemble en s’adaptant aux différents défis et changements.
Comment ça fonctionne ?
Comment ça fonctionne ?La réalisation d’un fleuve de vie nécessite environ 1h30 à 2h, y compris le temps de débriefing. Il est nécessaire d’avoir une grande surface telle qu’une nappe en papier, des marqueurs, de la peinture et tout ce qui aide à représenter la vie d’un fleuve. Vous pouvez même utiliser des éléments naturels tels que des feuilles d’arbre ou des objets symboliques tels que des bouchons plastiques pour exprimer votre créativité.
La construction du fleuve de vie est un processus collectif pendant lequel vous dessinez ensemble le cours du fleuve tout en échangeant leurs expériences et leurs idées. Il est essentiel de respecter un climat de bienveillance, de confiance et de respect, favorisant ainsi l’expression de chacun. Le coach gère le temps d’expression de chaque membre de la famille et assure une distribution équitable de la parole. Ensemble, vous vous accordez sur les événements marquants à intégrer dans le fleuve et sur la manière de les représenter, créant ainsi une image consensuelle.
Pour faciliter le lancement de l’activité, le coach peut poser des questions telles que :
Avez-vous rencontré des difficultés? Avez-vous bénéficié d’aide, de ressources ? La vie au sein de la famille a-t-elle été un long fleuve tranquille ? Y a-t-il eu des moments plus rapides, d’autres plus calmes, du tumulte ? Pensez à l’origine : Comment la symboliser ? Une source qui jaillit ? La rencontre de deux rivières ? Y a-t-il eu des changements de direction ? Comment imaginez-vous le fleuve dans l’avenir ?
Bref, toute une série de questions qui aident à transposer les événements vécus dans un univers symbolique.
Chaque membre de votre famille peut s’exprimer sur les moments marquants de la période concernée, selon son point de vue en utilisant la symbolique du fleuve et exprimant sa créativité à travers l’utilisation de couleurs et d’éléments naturels ou symboliques.
Pour finir, le coach propose de débriefer un moment en faisant un retour sur la séance, faire une synthèse des différents apports de chacun et pour partager les ressentis et les émotions vécues pendant la réalisation du fleuve.
Quelques questions peuvent aider à lancer ce moment :
Qu’est-ce que vous trouvez de chouette dans ce fleuve ? Qu’avez vous découvert de nouveau (au niveau individuel et au niveau collectif)? Que souhaiteriez vous pour la suite?
Une fois le fleuve de vie réalisé, son utilisation ultérieure dépendra du contexte et des souhaits de votre famille. Il peut servir de point de départ pour un processus de changement de la dynamique familiale par exemple. Les discussions, les réflexions ainsi menées peuvent favoriser le dialogue ultérieur.
Le fleuve de vie offre une perspective créative et symbolique pour vous aider à faire un constat de votre parcours en tant que famille. Cela peut renforcer les liens familiaux et favoriser la communication ouverte entre chaque membre de la famille.
Vous souhaitez réaliser votre fleuve de vie ou en savoir plus ? N’hésitez pas à me contacter !
